الحفاظ على الصحة أثناء السفر Options

الحفاظ على الصحة أثناء السفر Options

Blog Article

Share this article on facebook Share this information on twitter Share this post on linkedin منظمة السياحة العالمية: نصائح صحية للسياح

تعلّمِ شاهد دليل مكة المكرمة المدينة المنورة صندوق العمرة

يمكنك القيام بذلك عن طريق التعاقد مع مدرب بدني. انتبه أيضًا إلى ما تأكله واذهب لإجراء فحص طبي كامل قبل أسبوع من رحلة الحج. التسوق والترفيه

يتيح السفر فرصة لممارسة رياضات مختلفة، مثل السباحة، والجري، والمشي، وتسلق الجبال، وكذلك ممارسة الهوايات مثل الرسم، والاستماع للموسيقى وغيرها، مما يحسن من الصحة الجسدية والعقلية معاً.

باراسيتامول ، إيبوبروفين ، ليمسيب (مسكنات الألم ونزلات البرد)

تجنّب تناول الأطعمة غير المطهوة جيّدًا: من اللحوم والأسماك بأنواعها.

ومع ذلك ، يرجى استشارة الطبيب قبل تناول أي نوع من الأدوية.

قد يكون السفر إلى مناطق معينة محفوفًا بمخاطر الإصابة بالأمراض المعدية. يُنصح باتخاذ الاحتياطات اللازمة، مثل غسل اليدين بانتظام، واستخدام المطهرات، وتجنب الأماكن المزدحمة قدر الإمكان.

اعتمادًا على باقتك ، يمكن أن يكون فندقك قريبًا جدًا أو على بعد أميال من الحرمين الشريف في مكة المكرمة أو المدينة المنورة.

Share this information on Fb Share this short article on twitter Share this short article on linkedin منظمة السياحة العالمية: نصائح صحية للسياح

في مكة ، ستتعرض لملايين الأشخاص من جميع أنحاء العالم ، بمناخات مختلفة وأنظمة غذائية وبكتيريا ومناعة.

المواد المنشورة في موقع ويب طب هي بمثابة معلومات فقط ولا يجوز اعتبارها استشارة طبية أو توصية علاجية. يجب استشارة الطبيب في حال لم تختفي الأعراض. - اقرأ المزيد

احتفالاً بسنتين ناجحتين خاليتين من فيروس كورونا، خففت حكومة المملكة العربية السعودية بشكل كبير من بروتوكولات فيروس كورونا الخاصة بالحج. وفقًا للمبادئ التوجيهية الجديدة، على الرغم من إلزام الحجاج بارتداء الأقنعة في المدينتين المقدستين في مكة والمدينة، إلا أن منظمي المهرجان والفعاليات لديهم الحرية في فرض الأقنعة فقط إذا رغبوا في ذلك.

ابحث واقرأ جيداً عن المكان الذي تنوي السفر إليه، واللغة التي نور الامارات يتحدثون بها، لكي تتغلب على الإحساس بالاختلاف أو الصدمة.